Sorties - Activités culturelles à Troyes et Agglomération

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Nature et détente - Atelier / Stage

Atelier automne Auto-shiatsu

Le Rucher Créatif - 17-19 rue Colonel Driant
10000 Troyes


Aurélie Billebault praticienne en Shiatsu Traditionnel, vous propose un atelier découverte du DO IN spécial Automne ! Le DO IN appelé aussi "auto Shiatsu", est une technique d'auto massage qui se pratique par soi-même, sur soi-même sur l'ensemble du corps habillé. Il utilise les mêmes bases théoriques et techniques que le Shiatsu et a pour but l'harmonisation et la revitalisation du corps au quotidien : une forme de routine de santé pour entretenir notre bien-être ou pour réguler les petits maux qui peuvent survenir (maux de tête, de ventre, tensions émotionnelles, stress...) Nous serons particulièrement attentifs à la qualité des pressions et du toucher sur notre corps, ainsi qu'au trajet des méridiens et de certains points d'acupuncture. Le DO IN se pratique idéalement sur un coussin de méditation, mais peut se pratiquer sur une chaise si la souplesse vient à manquer. Venez en tenue souple, avec votre coussin de méditation ou coussin épais, ainsi qu'avec votre tapis de sol pour plus de confort. Des chaises seront à votre disposition si besoin. 5 euros pour les non-adhérents et gratuit pour les adhérents. Lien d'inscription : https://www.helloasso.com/.../atelier-automne-auto-shiatsu Retrouvez l’agenda officiel de toutes les animations sur https://www.troyeslachampagne.com/sortez/agenda/




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